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運営者 ハル (OL・33歳)
メッセージ 当サイトに訪問していただいてありがとうございます。

私は南海「堺東」駅の近くで働いている33歳OLのハルです。

 

私がホットヨガをはじめたきっかけはダイエット。ある日、デスクの下に落ちた書類を拾おうとしてかがんだ時、スカートのウエストがきついことに気づいたんです。家には体重計がなかったので、極楽湯に行ったついでにはかってみてビックリ!健康診断の時から3キロも増えていました!!!

 

30歳を過ぎると太りやすくなる。そう聞いてはいたけれど30歳、31歳と特に体重の変化を感じなかったので、「私は大丈夫」と油断していました。大好物のまるはのかつ丼や麺座ぎんのつけ麺も、週一から月一ぐらいに減らさなければいけないのかもしれません。私だけかもしれませんが、年齢の影響っていきなりでるんですね。

 

何かダイエットをはじめなくちゃ。ただ、私がこれまでやってきたダイエットと言えば、リンゴダイエット、朝バナナダイエット、スムージーダイエット、おからクッキーダイエットなど、食べ物に頼ったものばかり。ただ、こういうダイエットはいつもリバウンドがあるのでうまくいきませんでした。

 

もっと根本的に、体質改善がしたい。
そのためには食べ物だけじゃなくて運動もやらないと。

それで思いついたのが駅前にあるホットヨガスタジオLAVA
堺東駅周辺には、スポーツクラブや加圧トレーニングスタジオ、プライベートジムや30分フィットネスなどもあったけど、ホットヨガが一番楽しそうに感じたのです。

 

ただ、体験レッスンへ行くのには勇気がいりました。なんせ運動なんて30歳を過ぎてから全くしたことがなかったので。しんどすぎてついていけなかったらどうしよう、暑すぎてバテるんじゃないか、身体が硬すぎてポーズがとれないんじゃないかとかって。勧誘がしつこかったらイヤだなぁとも思っていました。

 

でもそんな心配は全くいりませんでした!LAVAは女性専用のスタジオなので、通っているのは私と同じようなごく普通の女性。だからレッスン内容も運動が苦手な人がついていけるようなレベルなのです。初心者向けレッスンは豊富だし、慣れてきたら中・上級者向けのレッスンを受講することができるので、すこしずつレベルアップしていけるところも魅力。

 

そして肝心のダイエット成果は、1年通ってマイナス5㎏!
なんと20歳の頃の体重に戻りました。
体中が引き締まっているので20代よりもスタイルはよくなっています。
30歳を過ぎたらふけていくだけ…とおばさん街道まっしぐらだった私でも、体質改善することができました。

 

ほんの少しでもホットヨガに興味があるなら、まずは体験レッスンを受けてみるといいですよ!入会しなくてもたっぷり汗をかけてデトックスできるのはお得!私が体験で受けたリンパ+ヨガというレッスンなら、1回でもむくみ解消や小顔効果・大です!!

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