LAVA堺東アネックス店のホットヨガ体験レッスンレポート

 

LAVA堺東アネックス店でホットヨガの体験レッスンを受けた時の様子を詳しくご紹介します!

 

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体験レッスンをスマホで予約

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LAVAの体験レッスン予約はスマホで簡単にできました。もちろん、パソコンでも電話でも予約OK!すぐに受付確認&当日の案内メールが届いて終わり。拍子抜けするぐらい簡単。

 

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体験レッスンの受付と準備

レッスン前に手続きや説明があるとのことなので、30分前にお店へ行きました。受付で名前を告げると「お待ちしておりました。少々お待ちください」と笑顔の対応。あ、なんかいい感じ。その後、担当のインストラクターさんを呼んできてくれました。

 

インストラクターさんを見てビックリ!スッピンなのにお肌がツヤツヤ!ほっそりしてるけどがりがりじゃなく、全体的に軟らかくて女性らしいスタイル。くびれもキュっとしていました。私もこうなりたい!と期待がムクムク。

 

着替えの前にアンケートに沿って簡単なカウンセリングをしてもらいました。普段、まったく運動してないということを伝えると、「無理せずに、しんどくなったら休んでくださいね」と言われてちょっと安心。

 

 

着替えやメイク落としなどの準備のため、ロッカールームへ。室内はきちんと掃除されているようで清潔でした。メイクは汗で流れてしまうのできちんと落とした方がいいですよ。スッピンで帰りたくない人はメイク道具も忘れずに持っていきましょう。

 

ついにホットヨガスタジオへ

スタジオ内に持ち込めるのは水とタオルとロッカーの鍵だけ。撮影はできません。

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分厚い扉の向こうにあるホットヨガスタジオ。
どれぐらい暑いのか想像しながら入ったけど、やっぱり暑い!

 

太陽がカッと照りけるような暑さというよりは、
真夏の夕立ちの後に窓を閉め切った室内にいるような
じめじめムシムシしたもわっという暑さ。

 

スタジオ内は壁1面が鏡。床は畳。この日は30人弱の人がレッスンを受けに来ていましたが、あらかじめ人数分のタオルが床に敷いてあるので、後から来た人にもちゃんと自分のスペースが用意されているというシステム。

 

体験者はインストラクターさんの目の前でレッスンが受けられることになっています。

 

ホットヨガの体験レッスンがはじまりました

LAVA堺東アネックス店のホットヨガ体験レッスンレポート

※写真は公式サイトより抜粋

 

インストラクターさんが入ってきて体験レッスンがスタート。私が受けたのは「リンパ+ヨガ」というLAVAの全プログラムの中で一番強度が低いクラス。自分でマッサージをしてリンパの流れをよくするヨガなので筋肉痛の心配はありません。運動不足な私にピッタリ!

 

最初にエッセンシャルバームというクリームを全身に塗って滑りをよくしました。このクリーム、初めてこのレッスンを受ける人には無料で1回分が配られます。2回目以降の人はLAVAの店内で購入するか、手持ちのマッサージクリームを持参することになっています。

 

ゆっくり呼吸をしながらリンパの流れに沿って顔、腕、足全体をマッサージ。とっても楽ちんで気持ちがいいので、ヨガをしているという感じじゃありません。それでも始まって10分もすると全身から汗がどんどん出てきました。私はそれほど汗をかかない体質なのですが、リンパの流れがよくなると代謝がよくなるんですね!

 

先生の優しい声の指示に従いながらマッサージを続けて行くと、身体のコリがとれるだけでなく、心もリラックスしていきました。後半からはハーブの香りにも癒やされながら、ねじったり伸ばしたりするポーズをとるのでヨガらしいレッスンに。その間もずっと全身から汗がダラダラ。体はポカポカ。

 

先生がこまめに「お水を飲んで汗を拭きましょう」と言ってくれたので、脱水症状になる心配はありませんでした。最後に仰向けで安らぎのポーズをしてレッスンは終了。しんどいとかついていけないとかは全然感じることなく、ただただ気持ちいい60分でした。

 

シャワーの前にちょっぴり勧誘

レッスンが終わると会員のみなさんはぞろぞろとシャワーを浴びにロッカールームへ。

 

ただ体験者だけはスタジオ内に残って感想を聞かれます。「レッスンはいかがでしたか?」にはじまって、「今日入っていただければ入会金がかかりません」と言った勧誘っぽい話も。

 

私は入ることを決めていたのですが、私以外の体験者は「ちょっと考えます」と答えていました。それでもしつこい勧誘はなかったので、断るのが苦手な人も大丈夫そうですよ。

 

シャワールームは混んでいるかな?

シャワーブースはそれほど多くないので、最長2~3巡は待たないといけません。少し遅れて並んだ私は3巡目の最後になり7~8分待ちました。

 

会員のみなさんはお湯だけでさっと汗を流して帰って行っているようでした。待ち時間が短くなるための配慮かもしれません。

 

入会手続きをして晴れてLAVA会員に

メイクを終えて受付に戻り、入会手続きをしました。

 

体験レッスン当日に入会すると、入会金5000円と登録料5000円の計1万円が無料になるのでお得です。

 

ほかにも通い放題の料金が3か月安くなるキャンペーンも随時開催!キャンペーン内容はその時によって変わるので、詳しくはLAVAの公式サイトを確認してみてくださいね。

 

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体験レッスンの効果は?

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体験レッスン後、最初に実感したのは小顔効果!

 

ロッカールームでメイクをしていて顔がひと回り小さくなっていることに気づきました。リンパの流れがよくなったことで、むくみがとれたのです。その後、ブーツを履いた時も、ファスナーがす~っと上がってビックリ。私、むくんでたんや!とその時、初めて自覚しました。

 

顔や脚って痩せにくい部分ですが、むくみを取るだけでほっそり見えるんですね。リンパ+ヨガはLAVAのレッスンの中でも簡単なのに即効性があると人気のクラス。体験レッスンにはもってこいですよ。

 

体験レッスンまとめ

LAVA堺東アネックス店のホットヨガ体験レッスンレポート
ダイエットしよう!と決めてから体験レッスンを受けて入会するまではあっという間でした。スタッフの対応はいいし、スタジオ内は清潔、レッスンはわかりやすくて簡単と心配していたことが一気に解消!思い立ったらまず体験レッスンへ行くのが手っ取り早くていいですよ。

 

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